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【转载】6种食物堪称天然良药奇效多多  

2015-02-09 12:25:48|  分类: 健康知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自健康之路——小米《6种食物堪称天然良药奇效多多》

  不知道你有没有这样的困扰:感冒了,吃药又犯困无心工作,不吃药又十分难受。特别在面对一些小毛病的时候,不吃难受、吃了又有副作用,让人两难。今天博主为你推荐天然的药品,缓解身体的常见不适症状,远离药物副作用。

1.天然消炎药–蜂蜜

6种食物堪称天然良药奇效多多 - 健康之路——小米 - 小米

  在1940年代中期,抗生素与蜂蜜同时用于治疗感染。美国科学家证实,天然的蜂蜜具有很多可以攻击病菌的特性,从而使病菌很难形成抵抗性。未来蜂蜜将会替代很多抗菌药物的处方并防止抗生素的滥用,使抗生素仅在很糟糕的情况下使用。

2.天然泻药–西梅干

6种食物堪称天然良药奇效多多 - 健康之路——小米 - 小米

  便秘是困扰很多人的难言之隐,西梅干缓解便秘的效果最好,因为它含有的山梨糖醇是一种天然“泻药”。西梅干富含钙、钾等矿物质,还富含膳食纤维,膳食纤维有助促进胃肠蠕动,在通过肠道时能保持水分,对排泄物起到软化湿润的作用,从而缓解便秘。

3.天然止痛药–生姜

6种食物堪称天然良药奇效多多 - 健康之路——小米 - 小米

  生活中,很多人深受慢性疼痛的折磨。专家表示,生姜就是一种“天然止痛药”,具有镇痛功效,且不会带来任何副作用。生姜能阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感,还可辅助治疗风湿和关节炎,每天1/4茶匙就可缓解肌肉疼痛,生姜吃法多样,可入菜也可泡茶。

4.天然皮肤药–甘菊

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  甘菊有“植物的医师”的美誉,其最主要的特点就是温和清凉,能够起到抗过敏的作用。在欧洲含有洋甘菊和金盏花成分的产品被誉为“天然激素”,特别是对过敏,湿疹,皮炎和干燥泛红的皮肤,有着绝佳的疗效。

5.天然胃药–卷心菜

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  卷心菜富含膳食纤维,,对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言,不妨添一道卷心菜,由于卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质,搭配食用,不易引起胃部的不适。对于胃溃疡和十二指肠溃疡,可以有效的预防改善。

6.天然感冒药–柠檬

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  柠檬中富含丰富的维他命C,感冒时服用高剂量的维他命C确实可以改善症状。用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,中医师表示这样的热咸柠檬茶会是天然感冒药,能顺气化痰、消除疲劳。

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